Przygotowanie do samodzielnego korzystania ze sztucznych obiektów wspinaczkowych oraz omówienie sprzętu pod kątem optymalnych zakupów własnego wyposażenia.

Kurs zgodny z programem szkolenia PZA >>

Czas trwania:

• 10 godzin zajęć praktycznych z instruktorem
• 6 godzin zajęć teoretycznych z instruktorem
• 6 godzin ćwiczeń indywidualnych podczas zajęć otwartych (3x CSIR UP)
• realizacja kursu przebiega w ciągu maks 3-4 tygodni.
• Osoby zainteresowane uczestnictwem w kursie, prosimy o kontak mailowy z instruktorami.

Miejsce – ściana wspinaczkowa CSIR UP i Skarpa

Maksymalna liczba osób na kursie – 6

Ceny kursu:

grupa 6 osobowa - 320 zł od osoby

Prowadzący: instr. Michał Kawecki i instr. Monika Prokopiuk

Absolwent otrzymuje zaświadczenie o ukończeniu kursu zgodnie z programem PZA, podpisane przez instruktora.

osoby niepełnoletnie mogą być szkolone po uzyskaniu pisemnej zgody podpisanej przez rodziców (prawnych opiekunów).

kursanci muszą mieć zaświadczenie lekarskie o braku przeciwwskazań do uprawiania wspinaczki.

zaświadczenia o ukończeniu kursów ważne są bezterminowo.

Treść zajęć:

• Zapoznanie ze sztuczną ścianą (budowa, punkty asekuracyjne, stanowiska do wędki); zasady bezpieczeństwa.
• Podstawowe informacje o sprzęcie (najważniejsze parametry, oznaczenia atestów, zastosowanie):
  - liny i repsznury
  - uprzęże biodrowe
  - karabinki
  - ekspresy
  - przyrządy asekuracyjne
  - buty i akcesoria: magnezja, woreczek
• Zasady asekuracji:
  - zapięcie uprzęży, przywiązanie do niej liny,
  - asekuracja na wędkę (obsługa kubka lub płytki; opcjonalnie dodatkowo grigri);właściwa postawa asekurującego
  - asekuracja dolna (technika wpinek, prowadzenie liny, podawanie liny do wpinki nauka odpadnięć; właściwa postawa asekurującego
  - podtrzymywanie (asekuracja) bulderującego.
  - przepinka
• Węzły i ich zastosowanie: ósemka, kluczka. Zwijanie liny.
• Nauczanie techniki wspinania:
  - wykorzystanie chwytów i stopni;
  - ustawienia ciała: pozycja frontalna i boczna;
  - wspinaczka statyczna i dynamiczna;
  - poruszanie się w terenie przewieszonym.
• Zasady uprawiania wspinaczki w Polsce, system szkolenia